Lifestyle · Sức khỏe

LIFE | Nước trong chai nước khoáng Onsen là nước gì (VTV24)

Từ năm 2014, UBND tỉnh Khánh Hòa cấp giấy phép cho Công ty Seafood F17 khai thác sử dụng nước dưới đất với 1 giếng tại lỗ khoan ST1, với tổng lượng khai thác 370 m3/ngày đêm, thời hạn đến năm 2019. Công ty Seafood F17 đã hợp đồng bán với Công ty CP Onsen (Công ty Onsen) nước nguyên liệu giá 50.000 đồng/m3.

Công ty Onsen quảng cáo trên website rằng nguồn nước này có nhiệt độ 32,5 độ C, là nước khoáng nên đặt tên là “Nước khoáng Onsen”. Trao đổi với phóng viên Báo Người Lao Động, đại diện Sở Tài nguyên và Môi trường (TN-MT) tỉnh Khánh Hòa cho biết từ ngày 11-7, cơ quan này đã kiến nghị UBND tỉnh Khánh Hòa yêu cầu Công ty Seafood F17 tạm dừng các hoạt động khai thác vì có dấu hiệu vi phạm pháp luật. Lý do công ty chưa được Bộ TN-MT cấp phép khai thác nước khoáng.

Onsen bán nước ngầm thành nước khoáng - Ảnh 1.

Ngày 10-8, ông Hoàng Viết Hạnh, Cục trưởng Cục Kiểm soát hoạt động khoáng sản Miền Nam làm trưởng đoàn kiểm tra của Tổng cục Địa chất và Khoáng sản Việt Nam, đã đề nghị UBND tỉnh Khánh Hòa chỉ đạo xử lý Công ty Onsen về hành vi mua bán hàng hóa không có nguồn gốc hợp pháp. Đến nay, chưa được Hội đồng Đánh giá trữ lượng khoáng sản quốc gia thẩm định, phê duyệt là nước khoáng.

Theo đoàn kiểm tra, tháng 3-2015, bộ đã yêu cầu UBND tỉnh Khánh Hòa chỉ đạo Công ty Seafood F17 bổ sung các tài liệu để xem xét quy hoạch thăm dò, khai thác sử dụng nước khoáng, nước nóng thiên nhiên.

Ngày 29-11-2017, UBND tỉnh này đã quyết định chấm dứt hiệu lực khai thác, sử dụng nước dưới đất. Tuy nhiên, sau đó, UBND tỉnh lại có Văn bản 1309 cho phép công ty được khai thác trở lại. Đoàn kiểm tra xác định việc cho phép này của UBND tỉnh Khánh Hòa là chưa đúng thẩm quyền.

Dù chưa được Bộ TN-MT cấp phép khai thác nước khoáng nhưng Onsen vẫn công khai bán hàng với nhãn hiệu “nước khoáng thiên nhiên”. Thậm chí, Sở Y tế Khánh Hòa còn cấp Giấy chứng nhận, được đăng ký nhãn hiệu hàng hóa do Cục Sở hữu trí tuệ cấp từ năm 2014. Trong một số sự kiện của các đơn vị, sở ngành tỉnh Khánh Hòa tổ chức, Công ty Seafood F17 thường là đơn vị tài trợ nước uống.

Ông Lê Hoàng Thọ, Phó Giám đốc Sở Công Thương, giải thích do chưa nắm được sự việc nên chưa thể khẳng định việc xử lý các sản phẩm được đóng mác “nước khoáng thiên nhiên” đang bày bán ở thị trường như thế nào.

Còn đại diện Sở Khoa học và Công nghệ tỉnh Khánh Hòa khẳng định việc cấp phép trong lĩnh vực thực phẩm này do Sở Y tế hướng dẫn cấp phép nhãn hàng. Đặt vấn đề về việc cấp phép sai quy định khi không truy xuất nguồn gốc xuất xứ, Sở Y tế Khánh Hòa cho hay sẽ trả lời sau. Theo đại diện Công ty CP Onsen, sau khi đoàn kiểm tra có kết luận việc khai thác là sai, công ty này đã dừng hoạt động, sản xuất.

Nguồn : Báo Người Lao Động (Kỳ Nam)

Lifestyle · Sống Đẹp · Sức khỏe · Travel & People

TRAVEL | Japan’s Town With No Waste

Ngôi làng Kamikatsu ở Nhật Bản đã đưa ra cam kết của họ về sự bền bỉ lên một tầm cao mới. Trong khi phần còn lại của đất nước có tỷ lệ tái chế khoảng 20%, Kamikatsu vượt qua các vùng lân cận đến 80%. Sau khi nhận thức được sự nguy hiểm của carbon monoxide liên quan đến việc đốt rác, thị trấn đã đưa ra chương trình hoàn toàn sẽ không có chất thải vào năm 2020.

Lifestyle · Sức khỏe

LIFE | Đường đi của những con chuột từ cống rãnh lên bàn nhậu (VTV24)

Giờ ăn uống mà đi những vùng lạ, quán xá không rõ nguồn gốc thực phẩm như nào, chớ dại mà ăn nhé. Người bán hàng thì cũng cứ lợi nhuận mà làm thôi, họ cần gì quan tâm tính mạng người ăn ? Trong clip phóng sự này địa điểm là Từ Sơn, Bắc Ninh. Chuột giờ còn đem bán nhà hàng nhé. Quá giả dối :)) !

Những con chuột được bắt từ cống rãnh, bệnh viện được gọi là chuột đồng. Những miếng thịt chuột được phù phép thành đặc sản “dúi nuôi” Đường đi của những con chuột từ cống rãnh lên bàn nhậu này như thế nào?

Lifestyle · Sức khỏe · Tản mạn cuộc sống

LIFE | Yến Sào, sự thật rụng rời về món đặc sản xa xỉ không phải ai cũng biết

Mặt hàng nào càng quảng cáo nhiều về chất lượng dinh dưỡng, thì càng dễ trở thành mục tiêu của bọn làm hàng giả. Thời buổi này không có hiểu biết thì chỉ có chết thôi, vì càng bọn hiểu biết nó càng thích tâng bốc những giá trị ảo.

Một sản phẩm đắt giá và trở thành mục tiêu của bọn làm hàng giả, âu cũng là điều dễ hiểu. Trước đây người ta làm giả yến bằng bì heo, mủ chôm, hay là tẩm bột vào yến, nhưng mà cách đó thì dễ bị phát hiện mà lợi nhuận thì lại không cao. Giờ thì người ta ngạc nhiên hơn, khi mà bọn gian thương có thủ đoạn kiếm lợi nhuận lên đến cả nghìn lần. Đó là sự thật hết sức đơn giản, khi mà tẩm đường vào yến không chỉ làm giá trị sản phẩm của nó mất đi, mà còn tổn hại đến sức khỏe của người tiêu dùng. Tẩm đường vào yến đã là một nghề có chia vai vế, đẳng cấp về độ tinh vi.

Lifestyle · Sống Đẹp · Sức khỏe

LIFESTYLE | Giải phóng bản thân khỏi stress

Nếu buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy không muốn đi học, đi làm, không tìm thấy niềm vui trong những việc mình đang làm, bị mất ngủ, thiếu tập trung, thường thấy bất an chung chung, nặng hơn là cảm thấy khó khăn, ngại tiếp xúc với người khác, thấy bản thân bị lệ thuộc vào điện thoại, vào các trang mạng xã hội, dễ nổi nóng kể cả vì những chuyện nhỏ nhặt, lượng rượu bia tiêu thụ tăng lên,… thì đó là những biểu hiện cơ thể bạn đang kêu cứu vì stress.

Stress là một phản ứng tâm lý và thể chất bình thường của cơ thể đối với những nhu cầu ngày càng cao của cuộc sống. Hãy tưởng tượng não bộ của bạn là một hệ thống bảo vệ. Khi não nhận biết bất cứ một mối “đe dọa” (kích thích) nào, nó sẽ cảnh báo để cơ thể có sự thay đổi cần thiết, chuẩn bị đối phó trước các tình huống có thể xảy ra. Khi những kích thích đó không còn, cơ thể trở về trạng thái thư giãn thông thường. Tuy nhiên, không phải bất kì sự kích thích nào từ bên ngoài đối với cơ thể bạn cũng đều có hại. 

Thử tưởng tượng hai tình huống sau đây :

Tình huống thứ nhất: Đồng nghiệp của bạn là người rất khó chịu, thô lỗ, không tôn trọng giờ giấc, hay đổ trách nhiệm cho người khác. Làm việc với người này lúc nào cũng làm cho bạn cảm thấy căng như dây đàn. Đó là stress. 

Tình huống thứ hai: Bạn muốn trở thành bác sĩ giỏi giống như mẹ bạn. Bạn lấy hình ảnh của mẹ là tấm gương, là động lực thôi thúc cho bạn thêm cố gắng, chăm chỉ học tập hơn nữa để biến ước mơ của mình thành hiện thực. Đó cũng là stress.

Trong hai ví dụ trên, sự kích thích từ ngoại cảnh lên cơ thể đều có thể gọi là stress, nhưng ở tình huống thứ nhất thì đó là stress có hại – làm cho bạn căng thẳng mệt mỏi, còn ở tình huống thứ hai thì ngược lại, là loại kích thích có lợi.

Như vậy, không phải lúc nào stress cũng là sự căng thẳng khó chịu gây hại, mà trong hoàn cảnh đúng đắn, với mức độ vừa phải, những tác động từ bên ngoài đó có thể là động lực để con người ta sống, học tập, lao động,… một cách tích cực, hữu ích và hăng hái. 

Tuy nhiên, thực tế trong cuộc sống hiện đại, “hệ thống báo động” của chúng ta rất ít khi được nghỉ ngơi. Cơ thể ở trong tình trạng căng thẳng kéo dài và thường xuyên sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, cũng giống như một cái máy bị buộc phải làm việc quá tải. Việc quản lý stress vì vậy mà rất quan trọng.

Stress đến từ đâu

Từ mối quan hệ con người

Đây có thể xem là nguyên nhân hàng đầu. Trong công việc hoặc cuộc sống riêng tư, mối quan hệ qua lại giữa người với người không suôn sẻ như mong muốn sẽ làm phát sinh những căng thẳng, stress gây hại.

Công việc

Nếu phải làm thêm ngoài giờ thường xuyên, bị áp lực trách nhiệm nặng nề, bạn sẽ dễ bị stress. Nhưng ngược lại, nếu quá “may mắn” đến độ không có việc để làm, hay không cảm thấy có hứng thú làm việc, theo cách nói nôm na là “rảnh rỗi sinh nông nỗi” thì bạn cũng có thể bị stress.

Thiếu, mất ngủ hay sức khỏe kém

Trường hợp vì một nguyên nhân nào đó mà tình trạng thiếu ngủ kéo dài, thân thể và tinh thần không được nghỉ ngơi hay cơ thể không khỏe mạnh cũng sẽ dẫn đến stress. 

Sự lệ thuộc vào công nghệ

Ngày nay, rất nhiều người cảm thấy bất an, bứt rứt, nóng ruột nếu trong tay không có các sản phẩm công nghệ như điện thoại, máy tính, game,… gây cảm giác bị mất kết nối với mọi người xung quanh, bị tụt hậu. Đây là một dạng stress mới sản sinh từ một xã hội đang dần công nghệ hóa ở tất cả các mặt.

Tính cách

Tại sao có nhiều người rất dễ nổi nóng và có người thì không? Đó là phụ thuộc vào tính cách và sức chịu đựng riêng của mỗi người. Người cầu toàn, người nóng tính, người hay lo lắng,… là những dạng người thường dễ sinh ra stress vì đôi khi bản thân họ khó thay đổi cho phù hợp với sự thay đổi của môi trường xung quanh.

Giải phóng bản thân khỏi stress

Nghỉ ngơi phù hợp

Công việc là quan trọng, nhưng sức khỏe của bạn còn quan trọng hơn. Đừng vì công việc mà tự ngược đãi bản thân mình. Cơ thể bạn là một cỗ máy lớn nhưng không phải vĩnh cữu, hãy cho nó thời gian nghỉ ngơi, “làm nguội” và sự bảo dưỡng cần thiết.

Hít thở sâu

Những lúc cảm thấy căng thẳng, bấn loạn, nóng giận, bạn hãy thử tập trung suy nghĩ của mình vào việc hít thở sâu để tự làm mình trấn tĩnh lại. Đồng thời nếu tưởng tượng mọi sự buồn phiền, khó chịu của mình sẽ theo nhịp thở được tống hết ra ngoài thì càng có hiệu quả hơn.

Thay đổi không khí

Có thể đơn giản như là đi bộ ở ngoài hay chơi thể thao, đi du lịch, đi mua sắm, ăn uống,… Tất cả đều có tác dụng làm tươi mới tinh thần của bạn.

Có thời gian riêng tư cho bản thân

Phương pháp này có thể tùy người mà có hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy thử lên lịch cho bản thân một khoảng thời gian làm những việc mà mình cảm thấy thoải mái nhất, chẳng hạn như tắt điện thoại, đọc cho hết bộ truyện yêu thích, hay nấu một món ăn mà bạn đã rất muốn nhưng chưa có thời gian thực hiện,… Đôi khi, “mất kết nối” với “cả thế giới” trong một lúc sẽ mang lại sự cân bằng mà bạn đang tìm kiếm.

Thay đổi sớm những nguyên nhân gây stress

Ngay khi biết nguyên nhân là gì, đừng để nó thêm nghiêm trọng, hãy nhanh chóng tìm cách thay đổi nó. Ngoài ra, bạn còn có thể tìm cách tâm sự với gia đình, bạn bè hay thậm chí tìm lời khuyên từ những người có chuyên môn ở phòng khám, bệnh viện để chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Nguồn : Minh Nhật – Kilala.vn

Lifestyle · Sức khỏe

LIFESTYLE | Nước ấm và nước lạnh: Khi nào nên dùng? Lợi hại ra sao?

Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, chịu trách nhiệm cho các hoạt động cần thiết của tất cả các cơ quan.

Bên cạnh chức năng tăng lưu thông máu, nước cũng giúp mang các chất dinh dưỡng thiết yếu có nguồn gốc từ thực phẩm, đến các cơ quan khác nhau thông qua các mô.

Nhưng với nhiệt độ nóng vào mùa hè này, nhiều người trong chúng ta thường dùng nước lạnh uống để thỏa cơn khát. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng trên boldsky, nước ấm có lợi trong việc làm dịu quá trình tiêu hóa, trong khi nước lạnh làm lành cơ thể chúng ta khỏi cơn nóng vốn giúp ngừa đột quỵ.

Thật ra, uống nước ấm hay nước lạnh đều có lợi cho sức khỏe và thích hợp với từng người từng hoàn cảnh khác nhau.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA VIẸC UỐNG NƯỚC ẤM :

Cải thiện tiêu hóa

Theo Y học Cổ đại Trung Quốc và Ayurveda (Ấn Độ), nếu uống nước ấm sớm vào buổi sáng có thể kích hoạt hệ tiêu hóa và ngăn ngừa khó tiêu. Bên cạnh đó, nước ấm cũng ngăn ngừa táo bón, vì nó kích thích dòng máu chảy vào ruột.

Giải độc cơ thể

Nước ấm thêm một chút nước chanh là phương thuốc gia đình để giải độc cho cơ thể. Uống nước ấm làm giảm viêm chân, điều trị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Giảm nghẹt mũi

Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, hãy uống nước ấm, nó có thể là biện pháp khắc phục tốt nhất cho bạn với chứng nghẹt mũi. Nó hoạt động như một chất loại bỏ đờm tự nhiên khỏi đường hô hấp.

Giảm đau

Nếu bạn đang bị đau, thay vì sử dụng túi băng, hãy bôi một ít nước ấm vào đó. Nó là một phương thuốc tự nhiên để giảm bớt đau như đau bụng kinh và đau khớp. Uống nước ấm sẽ làm tăng lưu thông máu ở mô và giảm đau.

LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA VIỆC UỐNG NƯỚC LẠNH :

Uống sau khi tập

Khi chúng ta bắt đầu chương trình tập luyện vất vả để giảm cân, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ bên trong. Trong những trường hợp như vậy, sẽ có lợi khi uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

Chống đột quỵ do nhiệt

Khi ánh sáng mặt trời thiêu đốt được chiếu sáng trên đầu của bạn và giải tỏa tất cả năng lượng của bạn ra ngoài, uống nước lạnh lúc này giúp giảm nguy cơ đột quỵ nhiệt.

Trợ giúp giảm cân

Loại bỏ mỡ bụng cứng đầu là mối quan tâm lớn đối với hầu hết chúng ta. Tăng chuyển hóa cơ thể để đốt cháy mỡ là cách giúp giảm cân. Do đó, uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ quá trình này.

Nước ấm và nước lạnh, nước nào tốt hơn vào mùa hè?

Uống nước ấm hoặc lạnh đều có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo Ayurveda và y học cổ đại Trung Quốc, nước lạnh có thể dẫn đến sự co cơ. Vì vậy, nhiều chuyên gia y tế đề nghị uống nước ấm, vì nó làm tăng tuần hoàn máu và bảo vệ nội tạng. Tuy nhiên, vào những ngày hè nóng nực, một hỗn hợp của cả nước ấm và nước lạnh có thể làm dịu cơ thể của bạn.

Khi nào không nên uống nước ấm hoặc nước lạnh?

Có một số quy tắc nhất định và không nên làm khi nói về nước và đây là những gì bạn phải ghi nhớ về việc uống nước ấm và lạnh.

Uống nước lạnh trong khi ăn có thể dẫn đến khó tiêu, vì rất nhiều năng lượng được sử dụng để tăng nhiệt độ cơ thể. Sau khi tập thể dục xong, tránh uống nước ấm, vì nhiệt độ cơ thể đã cao.

Theo : Thanhnien.vn

Lifestyle · Minimalism · Myself · Sống Đẹp · Sức khỏe · Tản mạn cuộc sống

Minimalism : Mỗi ngày loại bỏ bớt một thói quen xấu (Phần 2)

Cách đây 4 tháng, tôi đã từng viết một bài về việc từ bỏ những thói quen xấu. Đây là nhan đề “nói dễ hơn làm”, nó đòi hỏi rất nhiều thứ, không ai thành công ngay từ khi mới bắt đầu. Hôm nay, tôi mới nghĩ đến một câu nói : Mãi mãi là những đứa trẻ.

Bạn nghĩ sao khi tôi nói với bạn rằng, tất cả chúng ta từ lớn đến bé gần như đều không thay đổi gì, ngoại trừ vóc dáng và diện mạo ? Chúng ta biết và học hỏi những điều mới, mỗi ngày. Từ lớp mẫu giáo, cho đến chuyện học cấp 2, cấp 3, rồi có người học đại học, người đi làm. Mỗi người một kiểu. Chúng ta du nhập những bộ môn mới như uống bia, hút thuốc lá, học cách thưởng thức một cốc cafe vào một buổi sáng đầy nắng. Rồi khi những thứ đã biết rồi không đủ thỏa mãn bản thân, chúng ta bắt đầu biết đến các bộ môn mang tính chất kích thích mạnh mẽ hơn như ma túy đá, cần sa, nấm ảo, …

Xin lỗi, tôi không thể liệt kê hết được tất cả những điều xấu cho đến tốt mà chúng ta đã tự mang đến cho bản thân mình. Nó quá nhiều các bạn ạ ! Nhưng chúng ta quên đi mất một điều cơ bản là não của chúng ta về cơ bản là nó ở trạng thái tốt nhất, khi nó tiếp xúc với những thứ lành mạnh, và thiên nhiên nhất. Cơ thể của chúng ta cũng vậy ! Dù không phải là người chuyên về ngành y khoa, nhưng tôi ít nhiều cảm nhận được điều đó. Đã một tháng rưỡi, kể từ ngày tôi hút điếu thuốc lá cuối cùng, và trải qua các cung bậc hỉ – nộ – ái – ố. Tôi không còn cảm giác thèm thuốc lá nữa ! Cũng không còn cái cảm giác “hút nốt điếu này thôi, rồi ta sẽ bỏ. Không, thật sự là tôi không hề còn chút nào cảm giác nhớ nhung thuốc lá. Mà để có được cảm giác quên và không dây dưa gì với thuốc lá, thì tôi cũng phải trải qua những giai đoạn khá là căng thẳng.

Nếu bạn tìm kiếm trên google, cũng sẽ ra khá nhiều bài viết về tác dụng phụ khi bạn bỏ thuốc lá. Riêng tôi, thì sau một tuần, tôi gặp triệu chứng đau nửa đầu bên phải, kiêm luôn cả đau răng số 8 ở bên dưới. Dĩ nhiên, cũng không tránh khỏi cảm giác uể oải vào mỗi buổi sáng thức dậy. Thỉnh thoảng, tôi cũng bị nhói nhói ở trong đầu. Người hút thuốc lá, khi quen với việc tiếp xúc nicotine hàng ngày, nên cơ thể sẽ quen với việc hoạt động cùng chất này. Còn đến khi cơ thể ngừng tiếp nhận nicotine, nghĩa là bạn bỏ thuốc ấy, thì vô hình chung cơ thể chúng ta sẽ shock một chút, và tập làm quen với việc lưu thông máu mà không có nicotine. Nó cũng tương tự như cafein, nhưng cafein lại là một chủ đề khác, tôi sẽ nói sau. Chỉ cần nhớ đến những hôm đau nửa đầu, nằm liệt giường không muốn làm gì khác là tôi đã không bao giờ muốn quay lại thói quen hút thuốc lá rồi.

Tôi nghĩ đơn giản như thế này : 70% cơ thể chúng ta là nước, bao gồm máu và dịch cơ thể. Vì vậy, để có một cảm giác khỏe mạnh, sảng khoái, ăn ngon, ngủ ngon thì bắt buộc chúng ta phải giữ cho cơ thể sạch sẽ nhất. Việc tiếp nhận những thói quen xấu, tai hại đôi khi lại là rước họa vào thân mà thôi.

 

Lifestyle · Sức khỏe

Năm thói quen xấu gây ảnh hưởng cho mắt và mũi

Có những thói quen không tốt cho mắt, mũi và nếu đó là thói quen không tốt thì hãy thay đổi để bắt đầu tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc là điều bạn cần phải làm.

1. Thường xuyên ngoáy tai

Khi có cảm giác ngứa tai, mọi người thường tìm cách thỏa mãn cơn ngứa bằng bông ngoáy tai, móc, đầu ngón tay hoặc bất cứ vật gì có thể. Đây là một thói quen xấu vì hành động này vô tình đẩy các chất bẩn vào sâu hơn trong tai hơn nữa còn có thể làm hỏng màng nhĩ.

Màng nhĩ là ranh giới ngăn cách tai ngoài và tai giữa. Tai ngoài là nơi đón nhận bụi bặm và chất thải của tai hằng ngày. Theo cấu trúc tự nhiên, ống tai có lớp lông bảo vệ, tự cuốn bụi bặm và chất thải rồi đưa ra ngoài. Khi ngoáy tai, lớp lông bảo vệ bị rụng, da bị trầy sẽ làm tai mất khả năng tự “quét” bụi và tạo cơ hội cho vi trùng phát triển, dẫn đến viêm tai.

2. Tùy tiện ngoáy mũi

Một số người có thói quen ngoáy mũi, thường dùng đầu ngón tay để lấy gỉ mũi. Như vậy sẽ làm tổn thương niêm mạc mũi, có hại cho sức khỏe.

Các mạch máu trong niêm mạc mũi rất nhiều, giao nhau tạo thành một mạng lưới. Khi niêm mạc mũi hoàn chỉnh, chức năng tự vệ sinh của nó rất mạnh, vi khuẩn khó mà xâm nhập. Lông mũi trong niêm mạc mũi có tác dụng cản trở bụi, vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp.

Tay có rất nhiều vi khuẩn, khi ngoáy mũi dễ làm tổn thương niêm mạc mũi, tàn phá lông mũi, vi khuẩn ở tay sẽ theo đó mà xâm nhập vào các cơ quan bên trọng, dẫn tới các triệu chứng như viêm lông mũi, đau, khô mũi, sốt, khó chịu…

Nghiêm trọng hơn, vi khuẩn có thể thông qua các mạch máu trên khuôn mặt mà xâm nhập vào hang xoang nội sọ, gây nhiễm trùng, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Do đó, đừng tùy tiện ngoáy mũi, nên thay đổi thói quen ngoáy mũi.

3. Nằm đọc sách

nam-thoi-quen-gay-anh-huong-khong-tot-cho-mat-va-mui-2

Nằm đọc sách sẽ làm tổn hại tới thị lực, đây là một sự thật rõ ràng. Tuy nhiên, tác hại của thói quen nằm đọc sách không chỉ dừng ở đó.

Một số nhà sinh lý học cho rằng : Giường là nơi để ngủ nghỉ, khi bạn nằm trên giường, diện tích cơ thể chịu lực hấp dẫn tăng lên, từ đó làm trì hoãn nhịp sinh học cơ thể. Tuy nhiên, nằm đọc sách có thể khiến não không ngừng phát ra thông tin, làm thay đổi đồng hồ sinh học. Theo thời gian, sẽ khiến nhịp sinh học mất đi sự cân bằng, dẫn tới các bệnh suy nhược thần kinh và tim mạch.

Một số người xem sách quá lâu, do nhịp sinh học mất đi sự cân bằng mà dẫn tới các triệu chứng như thần trí ngẩn ngơ, đầu óc mơ màng… lâu dần còn gây ra các bệnh như loãng xương và thiếu máu…

4. Đọc sách báo trên xe

Không ít người có sở thích đọc sách báo trên ô tô hay xe lửa. Tinh thần học hỏi kiến thức theo kiểu tranh thủ thời gian này thật đáng khen ngợi, nhưng xét về góc độ bảo vệ sức khỏe, việc làm này lại không đúng. Dù ngồi trên xe lửa hay xe hơi, do có nhiều người trên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng rất lớn, làm tổn hại tới sức khỏe đôi mắt.

Mặt khác, xe lắc lư bên này bên kia, khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi, chữ không ngừng biến động, thêm vào đó sự thay đổi liên tục của ánh sáng, muốn nhìn thấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh tiêu cự, sẽ rất dễ khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gây cận thị.

5. Đọc sách dưới ánh nắng mặt trời

Một số người thích đọc sách dưới ánh sáng mặt trời vào mùa đông hoặc tiết trời đẹp. Tưởng rằng vừa có thể tắm nắng, vừa tranh thủ học hành, đúng là một công đôi việc. Thực ra, cách làm này không đúng, đọc sách dưới ánh sáng mặt trời để ánh nắng chiếu trực tiếp vô cùng có hại cho mắt.

Trong ánh sáng mặt trời có chứa tia cực tím và tia hồng ngoại mà mắt thường không thể thấy, nếu mắt bị tia cực tím chiếu trực tiếp quá lâu sẽ làm tổn thương các tế bào nhãn cầu, khiến hai mắt bị đau nghiêm trọng, phải một vài ngày sau đó mới có thể trở lại bình thường.

Cho dù không để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào mắt, nhưng đọc sách dưới ánh nắng mặt trời, ánh sáng phản chiếu của giấy cũng quá mạnh, quá lóa làm cho mắt khó chịu. Lâu dần sẽ khiến tổn thương mắt.

Nguồn : http://hanhphucgiadinh.vn/