Sống Đẹp · Tản mạn cuộc sống

14 cách cảm nhận cuộc sống

Mỗi khi đắm chìm vào một bản Trance hay, tôi nghĩ có lẽ cách cảm nhận cuộc sống nằm nhiều nhất ở sự im lặng. Vì những gì bạn cảm thấy, thường khó chuyển thành ngôn ngữ. Và chỉ một mình bạn hiểu. Tình cờ tìm thấy bài viết này, thấy khá nhiều điều tôi đã từng nghĩ đến. Hy vọng bạn thích !

1. Sử dụng tất cả giác quan

Hãy bỏ chút thời giờ để cảm nhận những điều nhỏ nhoi trong cuộc sống- cảnh một con nhện giăng tơ, tiếng hát nghêu ngao của người thân trong phòng tắm, mùi vị quen thuộc của món ăn xông lên từ nhà bếp… Hãy ghi nhận những giây phút quý giá này và nhớ lại chúng trong khi bạn chán nản.

2. Lắng nghe một bài nhạc yêu thích

Âm nhạc có thể đưa bạn lên chín tầng mây. Bạn không tin? Hãy ngồi xuống, bật một bản nhạc mà bạn thích nhất và thực sự lắng nghe mà không làm điều gì khác. Bạn sẽ thấy cuộc đời này thật có giá trị biết bao.

3. Thay đổi khung cảnh

Nếu đang ở thành phố, bạn hãy dành ngày cuối tuần để đi biển. Nếu bạn đang ở thôn quê, bạn hãy thử một lần lên thành phố thăm quan. Sau một chuyến đi như vậy, bạn sẽ cảm nhận được bao điều mới mẻ và trở về với sức sống tràn đầy.

4. Lập một vài kế hoạch lớn

Chắc hẳn bạn từng chộn rộn, hạnh phúc như một đứa trẻ khi chuẩn bị ngày đầu năm hay sinh nhật. Tại sao bạn không nghĩ ra một ngày đặt biệt như vậy cho bạn hay cho gia đình bạn để cảm nhận những cảm giác tương tự? Chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa, mua sắm…, những điều này sẽ có một giá trị đặc biệt cho bạn.

5. Mang lại hạnh phúc cho ai đó

Một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những người hạnh phúc luôn có một điều giống nhau, đó là mang lại hạnh phúc cho người khác. Điều ngày không có nghĩa là bạn phải cho tiền một ai đó hoặc bỏ ra vài giờ làm việc giúp họ (dĩ nhiên, nếu thực sự có nhu cầu và bạn giúp được thì quá tốt). Hãy nghĩ đến những diều nho nhỏ mà không ai ngờ tới: trò chuyện với người hàng xóm sống một mình, khen tặng cố gắng trong học tập của một đứa trẻ…

6. Gắn bó với bạn bè

Chìa khoá cơ bản để tìm đến hạnh phúc là có một ai đó để chia sẻ suy nghĩ và ước mơ của mình. Trong trường hợp này, một người bạn thân có giá trị như người bạn đời của bạn. Nếu thấy mình không có dịp gặp gỡ bạn bè thường xuyên, hãy thử lập kế hoạch mỗi tuần một lần, hay ít ra cũng nói chuyện với họ qua điện thoại.

7. Tự tìm kiếm hạnh phúc

Có những lúc, bạn thấy hạnh phúc tràn đầy. Thông thường, đó là các hạnh phúc tự phát, tuy nhiên đôi lúc bạn cũng có thể tìm kiếm và xây dựng hạnh phúc cho chính mình, như ngắm cảnh mặt trời mọc, cảm hứng bởi nghệ thuật, âm nhạc hay văn chương. Những điều này có thể ảnh hưởng sâu sắc lên cuộc sống và khiến bạn nhớ mãi.

8. Thay đổi thái độ

Các nhà tâm lý cho rằng nếu bạn nghĩ mình hạnh phúc thì bạn cũng sẽ hạnh phúc thực sự. Hãy diễn đat điều này qua thái độ bên ngoài: khuôn mặt tươi tỉnh lên, thẳng lưng, ưỡn ngực ra, mỉm cười. Bạn sẽ thấy cuộc đời đổi khác ngay!

9. Dành thời gian để học hỏi

Theo một nghiên cứu mới đây của viện Gallup, người ta sẽ cảm nhận được hạnh phúc từ việc học hỏi hơn là bất kỳ một thú vui trần tục nào! Deborah Elliott – một giáo sư đại học, đã quan sát được điều này ở các học trò lớn tuổi của mình. Bà nói:”Ngày đầu tiên đi học, họ rất lo lắng vì từ lâu, họ đã không đến trường. Nhưng sau một thời gian, bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay: họ thật sự say mê kiến thức và những môn học. Và khi đạt được kết quả tốt, họ vui mừng khôn tả”.

10. Chơi đùa với thú vật

Người ta thấy rằng những ai chơi đùa với thú vật thường xuyên sẽ sống lâu hơn và hạnh phúc hơn những người khác. Chơi đùa ở đây còn có một ý nghĩa khác: săn sóc thú vật, cho chúng ăn, dắt chúng đi dạo. Hãy bỏ chút thời gian để làm điều này và bạn sẽ biết được hạnh phúc là gì.

11. Nuông chiều bản thân một chút

Dù cho ý thích của bạn không tốt, bạn vẫn có thể thoả mãn một chút mà không lấy gì làm xấu hổ. Hãy tự cho phép mình ngủ thêm một chút, nhấm nháp một ít chocolat (dù bạn đang ăn kiêng), hoặc đọc thêm một chương sách hấp dẫn trên giường… Bạn cũng cần một chút nuông chiều vì dù sao bạn cũng là… một con người.

12. Lưu giữ những kỷ vật

Đó là những kỷ vật cũng như nữ trang được lưu giữ cẩn thận và mang ra nhìn ngắm bất kỳ lúc nào mình muốn. Hãy có một chiếc hộp và đặt vào đó những gì gợi nhớ giây phút hạnh phúc nhất (bức thư tình đầu tiên, hoa ép từ một chuyến đi xa, chiếc vỏ sò ngoài biển…). Khi cảm thấy chản nản, hãy mở hộp và gợi nhớ lại hạnh phúc từ những kỷ vật.

13. Hãy cười vui

Từ lâu, y học cho rằng cười là một liều thuốc tốt nhất. Norman Cousins, giáo sư y khoa và cũng là bệnh nhân của chứng viêm khớp sống, đã cảm nhận được điều này. Ông thấy rằng chỉ cần 10 phút cười vui thật sự bằng cách xem phim hài là cơn đau của ông giảm xuống và ông sẽ dễ ngủ hơn. Một vài nhà tâm lý cũng áp dụng biện pháp cười cho các bệnh nhân của mình. Hãy để dành vài cuộn phim video hay sách hài và sử dụng đến chúng khi có chuyện không vui.

14. Tập thể thao

Tập luyên thể thao nghiêm túc không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn làm tiết ra những endoryphin (chất gây cảm giác sảng khoái, hân hoan). Bạn chẳng cần phải chạy hàng dặm đường. Nửa giờ đi bộ hoặc tập luyện dưỡng sinh cũng đủ mang lại hiệu quả này

Nguồn : Diễn Đàn Học Mãi – https://diendan.hocmai.vn/threads/14-cach-cam-nhan-cuoc-song.257421/

Knowledge is Power · Lifestyle · Sống Đẹp · Tản mạn cuộc sống

Học, học nữa, học mãi

Đêm qua trước khi ngủ, tôi bỗng nhiên bị cuốn hút vào bài viết “Internet thay đổi cuộc sống trở nên chất lượng hơn“, khi tâm trí đang miên man trong câu hỏi : Cuộc sống đã và đang như thế nào, kể từ khi có internet ? Quả nhiên, tôi như được khai sáng. Dù là một người tiếp xúc với CNTT từ rất sớm, nhưng chưa chắc tôi đã là người sử dụng internet hiệu quả. Tôi cảm thấy mình vẫn còn bị rối trong quá trình học tập, cũng như tìm hiểu và đọc chọn lọc các nội dung chính xác. Qua bài viết này, tôi mới lại có một cái nhìn sâu sắc hơn về internet, và đặc biệt là biết về anh Trần Hồng Giang – một người đàn ông tàn tật, giỏi lên nhờ có internet. Trong khi so với chúng ta, có đầy đủ tay chân, một sức khỏe toàn diện thì chẳng bằng được những người như thế ?

Theo tôi cuộc đời luôn công bằng với tất cả, khác nhau ở lòng kiên trì và đam mê ở mỗi cá nhân. Khi bạn dành thời gian và đi đúng hướng một con đường, mỗi lần bạn đi nó sẽ nhanh hơn. Cũng như cách đây không lâu, một người bạn của tôi có hỏi liệu có nên ngừng sử dụng hẳn Facebook hay không ? Nếu là bạn, thì bạn nghĩ sao ? Về tôi, facebook giống như một công cụ mở ra một nền tảng giao tiếp, buôn bán, và truyền tải thông tin cần phải có trong thời đại này. Tuy nhiên, có một đặc điểm mà tôi không thích là thông tin nó đưa ra trên Newsfeed rất dễ khiến đầu óc chúng ta mệt mỏi, quá tải vì số lượng nhiều.

Nếu bạn thích trở thành một người sử dụng Facebook chuyên nghiệp, thì bạn sẽ đầu tư thời gian vào nó. Tôi thì vẫn thích đầu tư thời gian vào một kỹ năng nào đó hơn là Facebook. Ngay cả Tiếng Anh, trong thời buổi này, tôi thấy vẫn chưa đủ. Bởi giờ có quá nhiều người biết Tiếng Anh, thậm chí họ còn biết mấy ngôn ngữ khác. Việc học tiếng Anh gần như chỉ mang tính chất cơ bản mà ai cũng cần phải có. Cuộc sống lúc đó sẽ lại yêu cầu bản cần phải giỏi hơn, để bước các bậc thang kế tiếp.

Lifestyle · Minimalism · Myself · Sống Đẹp · Sức khỏe · Tản mạn cuộc sống

Minimalism : Mỗi ngày loại bỏ bớt một thói quen xấu (Phần 2)

Cách đây 4 tháng, tôi đã từng viết một bài về việc từ bỏ những thói quen xấu. Đây là nhan đề “nói dễ hơn làm”, nó đòi hỏi rất nhiều thứ, không ai thành công ngay từ khi mới bắt đầu. Hôm nay, tôi mới nghĩ đến một câu nói : Mãi mãi là những đứa trẻ.

Bạn nghĩ sao khi tôi nói với bạn rằng, tất cả chúng ta từ lớn đến bé gần như đều không thay đổi gì, ngoại trừ vóc dáng và diện mạo ? Chúng ta biết và học hỏi những điều mới, mỗi ngày. Từ lớp mẫu giáo, cho đến chuyện học cấp 2, cấp 3, rồi có người học đại học, người đi làm. Mỗi người một kiểu. Chúng ta du nhập những bộ môn mới như uống bia, hút thuốc lá, học cách thưởng thức một cốc cafe vào một buổi sáng đầy nắng. Rồi khi những thứ đã biết rồi không đủ thỏa mãn bản thân, chúng ta bắt đầu biết đến các bộ môn mang tính chất kích thích mạnh mẽ hơn như ma túy đá, cần sa, nấm ảo, …

Xin lỗi, tôi không thể liệt kê hết được tất cả những điều xấu cho đến tốt mà chúng ta đã tự mang đến cho bản thân mình. Nó quá nhiều các bạn ạ ! Nhưng chúng ta quên đi mất một điều cơ bản là não của chúng ta về cơ bản là nó ở trạng thái tốt nhất, khi nó tiếp xúc với những thứ lành mạnh, và thiên nhiên nhất. Cơ thể của chúng ta cũng vậy ! Dù không phải là người chuyên về ngành y khoa, nhưng tôi ít nhiều cảm nhận được điều đó. Đã một tháng rưỡi, kể từ ngày tôi hút điếu thuốc lá cuối cùng, và trải qua các cung bậc hỉ – nộ – ái – ố. Tôi không còn cảm giác thèm thuốc lá nữa ! Cũng không còn cái cảm giác “hút nốt điếu này thôi, rồi ta sẽ bỏ. Không, thật sự là tôi không hề còn chút nào cảm giác nhớ nhung thuốc lá. Mà để có được cảm giác quên và không dây dưa gì với thuốc lá, thì tôi cũng phải trải qua những giai đoạn khá là căng thẳng.

Nếu bạn tìm kiếm trên google, cũng sẽ ra khá nhiều bài viết về tác dụng phụ khi bạn bỏ thuốc lá. Riêng tôi, thì sau một tuần, tôi gặp triệu chứng đau nửa đầu bên phải, kiêm luôn cả đau răng số 8 ở bên dưới. Dĩ nhiên, cũng không tránh khỏi cảm giác uể oải vào mỗi buổi sáng thức dậy. Thỉnh thoảng, tôi cũng bị nhói nhói ở trong đầu. Người hút thuốc lá, khi quen với việc tiếp xúc nicotine hàng ngày, nên cơ thể sẽ quen với việc hoạt động cùng chất này. Còn đến khi cơ thể ngừng tiếp nhận nicotine, nghĩa là bạn bỏ thuốc ấy, thì vô hình chung cơ thể chúng ta sẽ shock một chút, và tập làm quen với việc lưu thông máu mà không có nicotine. Nó cũng tương tự như cafein, nhưng cafein lại là một chủ đề khác, tôi sẽ nói sau. Chỉ cần nhớ đến những hôm đau nửa đầu, nằm liệt giường không muốn làm gì khác là tôi đã không bao giờ muốn quay lại thói quen hút thuốc lá rồi.

Tôi nghĩ đơn giản như thế này : 70% cơ thể chúng ta là nước, bao gồm máu và dịch cơ thể. Vì vậy, để có một cảm giác khỏe mạnh, sảng khoái, ăn ngon, ngủ ngon thì bắt buộc chúng ta phải giữ cho cơ thể sạch sẽ nhất. Việc tiếp nhận những thói quen xấu, tai hại đôi khi lại là rước họa vào thân mà thôi.

 

Lifestyle · Sức khỏe · Tản mạn cuộc sống

Một ngày thử làm bảo vệ ở khu công nghiệp TexHong Ngân Long, Móng Cái

Như tiêu đề, tôi muốn chia sẻ một cái nhìn về nghề bảo vệ trong bài viết này, với những ai chưa biết. Nghề này nếu ai nói là nhàn, thì thật ra không nhàn tý nào đâu ạ. Có lẽ áp lực chính nằm ở việc khi bạn ngủ không đủ giấc, không có đủ thời gian sau giờ làm, mất tự do vì bị soi mói quá mức, mất sức khỏe. Tuy nhiên, đó là cảm nhận của tôi.

***

Friday, 25th, May 2018

Sáng 25/05, tôi bắt đầu đi thử việc. Vì là tôi chưa biết kiểu hình thức công việc như thế nào, chia ca ra làm sao. Bởi vậy, tôi liên hệ với tay đội trưởng, hắn bảo như nào thì mình nghe theo. Vội vội vàng vàng, sáng sớm ăn tạm cái bành mỳ kẹp thịt rồi 6:30 có mặt trên công ty. Tay đội trưởng phát cho tôi bộ đồng phục kiểu quần đen áo xanh, kiểu đồng phục dành cho bảo vệ. Hỏi tôi đóng luôn 800 tiền đồng phục. Mình bảo cứ từ từ, em còn thử việc đã, chưa quyết định có làm ở đây hay là không. Một mình tôi trông cái bốt bảo vệ, gần đám cháy cuối tháng 4 vừa rồi. Xung quanh là đồng không mông quạnh, và chỉ có vài người thợ xây làm việc. Cái tình huống dở hơi nhất trong sáng hôm nay, là tôi quên sạc điện thoại. 10h trưa điện thoại hết pin, mắt thì tỉnh như sáo, không biết làm gì cho đến hết ca làm. Mãi 3h chiều cơ! Làm ở đây, cơ thể tiếp xúc với ánh nắng gần như liên tục nên tôi ra mồ hôi nhiều, và cảm giác người khoẻ hơn. Nhưng thực tế là đây là làm bảo vệ kiểu cho công ty Trung Quốc, nên luật lệ nó cũng nhiều cái rất là gò bó.

3h chiều tôi giao ca, và 10h tối tôi có mặt ở đây để làm tiếp ca 3. Chính xác là 11h tôi mới phải đến, nhưng giao sớm 1 tiếng vì ông anh trong đội bảo lần sau anh lại bù cho đỡ mệt. Riêng tôi, không thấy ok cái ý tưởng này lắm! Nếu đi làm sợ ngại phải bỏ thời gian, thì thôi đừng làm nữa.

Quả thật ban đêm ở đây, đúng là ác mộng đối với tôi. Mà đó là mới chỉ thử việc để biết dần công việc thôi nhé! Sáng sớm đã làm 8 tiếng đồng hồ, chiều nghỉ 8 tiếng, ăn cơm tắm giặt và tôi cũng chưa thể ngủ được ngay. Đến đêm, buồn ngủ kinh khủng! Mà ở đây, có cái thằng quản lý nhân sự người Trung Quốc nó có cái kiểu theo dõi camera qua iPhone, xong cắt cảnh những ai ngủ gật nọ kia, và phạt tiền. Tôi mới đến nó soi liên tục, tôi dính ngủ gật mấy phát liền, nhưng chỉ thấy nó tỏ thái độ không thích ra mặt, còn lại không thấy đả động gì thêm. Khắm một điều nữa là ở đây đi vệ sinh phải cho tô trưởng ra trông hộ, còn chưa kể không được hút thuốc trong thời gian làm. Thế thì chịu thế đéo nào được?

Quyết định tôi là làm chỗ khác, hoặc có thể quay về làm tiếp cho mẹ. Đi làm thuê bên ngoài mới thấy những cái môi trường cho đến quy củ nó khắm lằm lặm. Đéo thể ngửi nổi ! Con người chứ cũng có phải robot đéo đâu mà làm 8 tiếng, nghỉ 8 tiếng, rồi lại làm tiếp 8 tiếng. Thật vl !

Lifestyle · Minimalism · Myself · Những khoảnh khắc cuộc sống · Sống Đẹp · Tản mạn cuộc sống

Không gian làm việc của tôi

Nhiều lúc, tôi cảm thấy yêu không gian ở nhà hơn bất kỳ nơi nào khác. Chỉ có nơi đây, tôi mới có thể thoải mái với giấy bút, diễn đạt mọi suy nghĩ của mình một cách trôi chảy. Ngày nay, con người có nhiều phương tiện để ghi chép hơn. Từ điện thoại, cho đến laptop, iPad, các thiết bị điện tử, mọi thứ nhìn chung là đều thuận tiện. Riêng cá nhân tôi cảm thấy rằng chỉ có ghi chép bằng giấy bút là thứ nhanh nhất. Bởi vì nó không làm tôi thấy đứt đoạn các dòng suy nghĩ, ý tưởng. Là một người thích đọc, lẽ dĩ nhiên tôi thích viết lách, ngược lại – một cách để trau dồi văn hóa đọc và viết.

Lý do thứ hai có lẽ là vì tôi yêu không gian sống của mình, nên dễ hiểu vì sao tôi có sở viết lách ở nhà. Nhà là nơi có bình hoa tôi đã tỉ mỉ cắm, một thành quả của thú vui khi rảnh rỗi, có loại cốc mà tôi yêu thích dùng để uống nước lọc, và đôi khi là bia lạnh. Phần lớn hoạt động tôi thích làm khi ở nhà thường là dọn dẹp, tạo dựng không gian sống ngăn nắp gọn gàng tôi thấy cũng rất thực tế mà thôi. Điều đó là làm cho chính bản than tôi, cho những người thân. Nó chẳng có gì là thừa.

Nét đẹp của phong cách sống tối giản có lẽ nằm ở sự tỉ mỉ và tinh tế. Không dám nhận mình là người có tính cách như vậy, tùy theo cách mọi người cảm nhận về tôi là đủ rồi. Đi tìm thời gian rảnh rỗi có lẽ phù hợp với tôi, chứ chắc không phải rảnh rỗi tôi nên suy nghĩ xem mình nên làm gì.

Thích uống cafe mỗi khi đi quán ngồi thật đấy ! Mà dạo này, tôi bắt đầu có thói quen nên làm gì mỗi khi ngồi ở đây, nó như một cách giết cái thời gian chết. Tôi thích không gian yên tĩnh một tý, nhưng ngồi nhiều chỗ rồi, mà đa số là không thấy có. Có nơi thì ngồi rất thoải mái, tĩnh lặng, nhưng chủ quán lại chỉ thích mở nhạc nhè nhẹ, du dương. Mà tôi đã ngồi viết lách trên giấy A4, thì kiểu cứ có âm thanh tạp, bất kể là nhạc gì cũng đã chặn mạch suy nghĩ của tôi. Hoặc có nơi thì yên tĩnh, nhưng thiếu trầm trọng ánh sáng, cả về cách bố trí không gian. Nhìn chung là khó ạ !

Một sáng thứ năm ở nhà !

Lifestyle · Myself · Những khoảnh khắc cuộc sống · Sống Đẹp · Tản mạn cuộc sống

Nghĩ kỹ trước khi nói

Xin phép mọi người, cho em xả stress chút ! Đúng là câu chuyện đầu năm, các bạn ạ ! Bây giờ, mới có thời gian để mà kể.

Chả là cái con chủ nhà, cho gia đình mình thuê đến hạn, nó nhắn tin cho mẹ mình hỏi câu chuyện tiền nong. Mẹ mình đưa mình xem, đọc mà thấy hãm lồn cho hay :

Năm nay nhuận, cho nên âm lịch dài hơn dương lịch cô ạ. Thế nên là cô xem thu xếp đóng thêm một tháng nưa cho cháu cô nhé !

Hai mẹ con cứ để yên, chưa nhắn gì. Mình bực mình lấy luôn máy, nhắn lại :

– Đm, mày khôn vừa thôi để còn đợi bố mày khôn hơn chứ ! Tao làm việc với dương lịch, chứ có phải thể loại đẻ từ lồn âm phủ như mày đâu, mà làm việc với âm lịch. Dương lịch hết bao nhiêu tháng, tao trả tiền từng đấy ngày. Nghĩ bọn tao ngu như mày hay sao mà vội vã thế !

Thời buổi giờ người ta đang chạy theo mode nghĩ kỹ trước khi lừa đảo, thì đây lừa không thành mới ngồi nghĩ.

– Dạ vâng, thế cũng được cô ạ !

– Được con c*c. Địt mẹ mày, văn kiểu văn thần kinh !

Cứ bảo sao mình ghét cái bọn Mùng 1 đã phải chen lấn xô đẩy mê lên đi Yên Tử là vì như thế !

Lifestyle · Linh Tinh · Tản mạn cuộc sống

Sưu tầm : Cách giữ chồng thông minh nhất

Câu chuyện thực thực, ảo ảo. Cố gắng đọc cho hết nhé !

Truyện được lấy nguồn từ Facebook tên là Anh.

21430279_1976073735971493_1240209589866405108_n

Bạn gửi cho chị một bức ảnh chụp biển số xe của chồng chị trong một khách sạn nằm kín đáo ở vùng ngoại ô. Chị sững người, bỗng chốc niềm tin và tình yêu vỡ òa trong im lặng. Đêm đó chị sang ngủ với con , một đêm trằn trọc , những giọt nước mắt không ngừng rơi cho đến khi chị mệt mỏi thiếp dần vào mộng mị.

Sáng chị vẫn giậy đúng giờ, chuẩn bị quần áo cho anh đi làm rồi đưa con đi học.

Bạn nhắn tin hỏi chị sẽ làm gì bây giờ, chị trả lời một câu vỏn vẹn :

– Tôi bỏ tiền để dạy chồng khôn lên !*

Trong bữa cơm tối chị vừa gắp thức ăn cho anh vừa nói :

– Cuối tuần này kỷ niệm ngày cưới của vợ chồng mình, ra nhà hàng đông đúc mà đồ ăn lại không đảm bảo . Em lựa ít hải sản ở quê về nấu lẩu, mình mời thêm mấy cặp kia tụ họp cho đông vui.

Anh cười :

–  Em muốn sao cũng được, thấy thoải mái thì mình làm.

Kỷ niệm ngày cưới , anh mua tặng chị một bó hoa hồng rực rỡ , một sợi dây chuyền mặt ngọc sang trọng. Chị ôm lấy anh , nghẹn ngào cảm ơn, có lẽ anh nghĩ chị cảm thấy xúc động vì hạnh phúc.

Đêm đó anh say , chị dễ dàng mở được điện thoại của anh bằng dấu vân tay . Từ ngày yêu nhau chưa một lần chị làm việc này , chị tin tưởng chồng và tôn trọng thế giới riêng của anh một cách tuyệt đối.

Có lẽ vì vậy mà anh chủ quan, tin nhắn còn lưu , cuộc gọi không xóa.Đàn ông có gia đình thì facebook là nơi để họ chia sẻ cuộc sống cá nhân một cách tử tế công khai. Còn Zalo mới chính là mảnh đất ngoại tình màu mỡ. Chị thấy cuộc trò chuyện của anh với nhân tình trong zalo, chị lướt qua đôi dòng (không chụp màn hình). Đêm đó chị vào xem facebook của cô gái ấy , một cô gái trẻ hơn chị cả chục tuổi , cơ thể đẫy đà , thanh xuân sang chảnh.

Sáng chị vẫn giậy sớm nấu cho anh một bát phở ngon cũng không quên xịt thêm nước hoa vào cổ áo somi trước khi anh mặc. Chồng chị ra xã hội luôn đạo mạo chỉn chu bởi vì sau lưng anh luôn có một người phụ nữ tinh tế đến từng tiểu tiết. Bạn lại nhắn tin hỏi thế chị có đánh ghen không, chị gửi một cái lắc đầu :

– Không , cứ để thư thư cho anh ấy lún sâu vào yêu đương thêm chút nữa.*

Bạn hỏi chị nghĩ gì kì vậy ?

Chị cười : Đàn ông đang say có gọi cũng không tỉnh.

Bạn chua chát : 100 thằng thì 101 thằng đều hám gái lạ gái ngon.

Chị gửi cho bạn một bức ảnh :

– Đấy 10 năm trước tôi cũng đẹp, bây giờ già hơn xíu , ngực chảy hơn xíu , bụng to hơn xíu. Nhưng tôi vẫn thấy mình đẹp với giá trị không đổi. Đàn bà không ai thắng được thời gian nên đừng bận tâm so sánh mình với chúng nó . Có thế nào cũng phải trân trọng , mình không trân trọng mình thì đừng kỳ vọng vào ai .

Một tháng sau , chị đến gặp một người bạn chuyên làm về mảng xã hội. Bạn hỏi chị muốn đòi tiền đứa nào ah , chị cười :

– Không , tôi đòi chồng !

Bạn cười với ánh mắt thương cảm :

– Bà tính nhờ tôi đánh ghen hả , thôi đánh làm gì đàn ông thằng nào chả thế chơi chán lại về.
Chị uống một ngụm nước , giọng vừa ngọt vừa đanh :

– Lại bênh nhau , các ông mà để cho chơi thì chơi cả đời không chán . Tôi lấy chồng không phải để dùng chung với thiên hạ. Nên tôi muốn nhờ ông việc này, không đâm chém , không phạm pháp và tiền bạc tôi trả ông sòng phẳng.

Chị trở về nhà đối với anh vẫn đầy săn sóc yêu thương, cơm vẫn lành canh vẫn ngọt. Thi thoảng anh có say chị lại lén vào xem đôi ba dòng tin nhắn của anh với nhân tình . Chị biết đàn ông ngoại tình ban đầu đa số vì thèm của lạ . Sau rồi bị những cảm xúc như thủa đầu yêu đương che lấp dần lý chí. Chị cũng đã từng thèm khát những cảm giác ấy . Cảm giác nhung nhớ về một ai đó , cảm giác si mê, nồng cháy trong những nụ môi hôn. Nhưng đôi chân chị không bước ra xa gia đình mình , không lên giường với người đàn ông khác ngoài chồng mình. Đàn bà cũng có mộng tưởng và tham vọng nhưng họ biết cách chôn chặt điều đó vào sâu trong đáy lòng.

Ba tháng sau , vào một buổi sáng chị thức giậy sớm hơn mọi khi , chuẩn bị tươm tất quần áo đồ ăn cho chồng . Sau đó chị để lại trên bàn một tập ảnh, rồi bế con và kéo vali đi trong lặng lẽ.

Anh tỉnh giậy nhìn thấy những thứ đó liền sang phòng con tìm vợ nhưng cả hai đều không thấy đâu . Anh bấm điện thoại gọi chỉ nghe thấy tiếng thuê bao , gọi về ngoại thì mẹ vợ nói một câu rồi thẳng thừng cúp máy :

– Anh không phải tìm , nó bảo khi nào anh ăn chán bát phở ấy thì nó sẽ về nấu cơm cho anh .
Anh hiểu vợ mình , một người đàn bà khi đã làm điều gì hệ trọng đều sẽ nghĩ sâu xa và tính toán trước, rắc rối của bản thân càng không phiền hà đến ai. Cho dù vợ mình vẫn ở trong thành phố này anh cũng chẳng thể nào tìm được bởi vì cô sẽ không đến những nơi mà anh biết.

Anh tiếp tục châm thuốc , rít sâu làn khói vào lồng ngực , xem kĩ lại từng bức ảnh .Anh nhếch môi cười , cái cười của những thằng đàn ông khi biết mình bị dắt mũi chơi phản. Ba ngày anh nghỉ làm chân không bước chân ra khỏi cửa , điện thoại vợ vẫn tắt máy. Anh cũng không nhắn tin biện minh , nịnh nọt nhiều lời, chỉ duy nhất một câu lặp lại :

– Anh xin lỗi , em về nhà đi , anh nghỉ làm ở nhà đợi em .

Với vợ anh những mâu thuẫn luôn giải quyết bằng cách mặt đối mặt, một người nói một người lắng nghe , ôn hòa và kiên trì. Chính vì sự thấu hiểu và đồng điệu về cách sống nên họ đã kết hôn với nhau . Anh cũng chưa bao giờ có ý định bỏ vợ bởi vì kiếp này sẽ không có người đàn bà thứ hai nào ghép vào cuộc đời anh một cách toàn vẹn đến vậy.

Sáng sớm ngày thứ năm chị trở về, anh ngủ ngoài sofa nên ngay khi nghe thấy tiếng cổng mở liền bật giậy. Chị vẫn giữ một gương mặt với thần thái không đổi tuy có phảng phất nét hao gầy. Chị im lặng đi vào bếp , còn anh im lặng châm thuốc hút. Một lát sau chị trở ra trên tay bưng thêm một tô phở đặt nhẹ nhàng trước mặt anh . Anh dụi tàn thuốc và đứng giậy bưng bát phở để ra bên ngoài cửa nhà. Sau đó anh trở vào ôm lấy chị ,nói một câu :

Anh xin lỗi , anh sai rồi !

Đôi vai chị run run , nước mắt cứ thế trào ra , tiếng khóc nức nở, sau từng ấy thời gian kìm nén bây giờ nỗi đau trong chị mới vỡ òa thực sự.Và cứ thế một người im lặng một người khóc cho đến khi họ ngủ thiếp đi trong lòng nhau ……
Một tuần sau bạn nhắn tin hỏi han , chị chân tình kể :

Chị đã đến nhờ anh bạn xã hội làm một chuyện thế này. Chị kể rằng chồng mình đang ngoại tình với một cô gái trẻ qua zalo. Chị muốn tìm một người đàn ông chen ngang vào mối tình đó. Chị sẵn sang chi tiền cho những cuộc hẹn , chi tiền mua những món quà có thể làm siêu lòng những cô gái trẻ. Sau một tháng chị muốn có những bức ảnh đủ rõ ràng để chứng mình rằng chồng mình đang bị cắm sừng bởi chính cô bồ trẻ của anh ta.

Thứ nhất một mối tình mới chớm sẽ chưa đủ sâu sắc để cô gái kia bất chấp yêu chồng chị vô điều kiện. Nếu chị tạo ra một điều kiện tốt hơn đặt song song với chồng mình .Đấy là một chàng trai trẻ , độc thân , chịu chơi , phóng khoáng thì chắc chắn kiểu người như cô gái kia sẽ dễ dàng sa lưới. Mỗi một cuộc hẹn chị sẽ cho người đứng phía sau chụp lén . Đắt giá nhất là bức ảnh hai người bước vào khách sạn cùng nhau và hãy chọn đúng khách sạn mà chồng chị đã ngủ với cô ta trước đó.

Chỉ cần như thế là xong hợp đồng, chị đảm bảo rằng người đàn ông thứ ba kia sẽ không bị ảnh hưởng gì đến cuộc sống từ phía chồng chị. Bởi vì anh là dân tri thức kín đáo , anh đủ thông minh để hiểu rằng . Anh bị ả đàn bà mình đã nâng niu trên giường chơi xỏ , chứ chẳng phải từ thằng đàn ông bất kì nào trên đời.

Chị cần một gáo nước lạnh để tạt vào lòng tự trọng của chồng mình ngoài ra không quan tâm tới bất kì điều gì khác. Khi chị đặt trước mặt chồng mình những bức ảnh ấy. Anh có thể hiểu rằng , phụ nữ im lặng không có nghĩa là họ không biết, thậm chí họ đủ sâu sắc để biết những điều anh chưa biết. Trong cuộc chơi này anh đã bại cả hai đường, vậy hoặc là anh bại tiếp hoặc là quay đầu lại . Và tất nhiên một người đàn ông còn biết trân trọng gia đình sẽ tự biết đâu là bờ, còn không chị buông không nuối tiếc…